10 raisons pour lesquelles le thé est la boisson estivale parfaite

1. hydratation

Avant tout, et peut-être le plus important, le thé est une excellente boisson pour l'hydratation. Pendant les chauds mois d'été, il est crucial de boire suffisamment de liquides. De nombreux thés, en particulier les tisanes, ne contiennent pas de caféine, ils peuvent donc être consommés tout au long de la journée sans se soucier de la déshydratation.

2. peu calorique

Contrairement à de nombreuses autres boissons estivales comme la limonade ou les cocktails, le thé est peu calorique. Même si vous ajoutez un peu d'édulcorant, une tasse de thé contient généralement beaucoup moins de calories que la plupart des autres boissons. Cela fait du thé une excellente option si vous souhaitez prendre soin de votre silhouette en été.

3. Polyvalent

Le thé est incroyablement polyvalent. Qu'il soit servi chaud ou froid, il existe une variété presque infinie de saveurs et de variétés à choisir. Du thé vert au thé aux fruits, du thé noir au thé blanc, les possibilités sont presque infinies. Vous pouvez également expérimenter avec des épices, des fruits et des herbes pour créer votre propre thé d'été.

4. Rafraîchissant

Cela peut sembler contre-intuitif au début, mais le thé chaud peut en fait aider à refroidir le corps. En effet, le thé chaud fait transpirer le corps et, à mesure que la sueur s'évapore, il refroidit le corps. Bien sûr, un verre de thé glacé est extrêmement rafraîchissant par une chaude journée d'été !

5. avantages pour la santé

De nombreux types de thé regorgent d'antioxydants et d'autres composés bénéfiques pour la santé. Le thé vert, par exemple, est connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et peut aider à abaisser la tension artérielle et à maintenir le cœur en bonne santé. Le thé à l'hibiscus, qui a un goût délicieux servi froid, peut aider à abaisser la tension artérielle et à renforcer le système immunitaire.

6. Sans caféine

Alors que certains types de thé contiennent de la caféine, il existe de nombreuses options sans caféine pour ceux qui veulent l'éviter. Les tisanes comme la camomille, la menthe poivrée et l'hibiscus sont toutes sans caféine et peuvent être consommées tout au long de la journée.

7. Bon pour la peau

Les antioxydants contenus dans de nombreux thés peuvent aider à protéger la peau des effets nocifs des rayons UV. Bien que le thé ne doive jamais remplacer la crème solaire, il peut être une arme supplémentaire dans la lutte contre les dommages cutanés.

8. Facile à préparer

Le thé est une boisson qui se prépare en un rien de temps, ce qui la rend parfaite pour l'été. Que vous prépariez une tasse de thé chaud rapide ou que vous prépariez un pichet de thé glacé, c'est facile et nécessite peu de temps de préparation. Vous pouvez même préparer un lot plus important à l'avance et le conserver au réfrigérateur pour en profiter au besoin.

9. Favorise la digestion

De nombreux types de thé, tels que B. La menthe poivrée et le thé à la camomille sont connus pour faciliter la digestion. En été, lorsque nous avons tendance à griller et à nous régaler davantage, une tasse de thé après un repas peut aider à soulager les ballonnements et à faciliter la digestion.

10. Parfait pour les soirées d'été

Il n'y a rien de mieux que de s'asseoir sur la terrasse ou le balcon et de savourer une tasse de thé par une douce soirée d'été. C'est un moment de repos et de détente parfait pour terminer la journée. Essayez une tisane comme la camomille ou la lavande, qui sont connues pour leurs propriétés calmantes.

Avec tous ces avantages, il n'est pas étonnant que le thé soit la boisson estivale idéale. Que vous la dégustiez chaude ou froide, elle offre de nombreux bienfaits et est une façon savoureuse d'étancher votre soif tout en faisant du bien à votre corps. Alors que l'été commence avec une tasse de votre thé préféré !